こんにちは☀️

SBHキック＆ボディメイクジムです。

今回は初めてのお客様からお問い合わせの多かったジム利用の流れ・トレーニングの流れについて

ご説明させていただきます。

当店ではセミパーソナルという形でトレーニングの指導・サポートをさせていただいております。

※セミパーソナルとは1人のトレーナーに対して複数人で指導を受けるトレーニング形式のことです。

当店ではトレーニング始めにその日にお客様が行うトレーニングメニューの説明を行います。

（お客様の当日のコンディションに応じて内容を変える事もありますのでお気軽にご相談ください。)

簡単な流れとしては

・シャドーボクシング（パンチ・キックのフォームチェック・ウォーミングアップ)

↓

・サンドバッグ（その日に習った技を当てる・打ち込むトレーニング)

↓

・ミット打ち（トレーナーとのマンツーマンでのトレーニング)

 

トレーニングメニューの誘導も行いながら

トレーナーが丁寧にパンチ・キックの動作指導を行なっていきますので

初めてトレーニングされる方でもご自分のペースでしっかりキックボクシングを楽しんでいただく事が可能です！

 

体験トレーニングの際も上記のような流れでキックボクシングの指導を受けながらトレーニングを楽しんでいただけます✨

キックボクシングやってみたい・ダイエット始めたいと思ったお客様！！

下記リンクより体験予約が可能です⬇️⬇️

https://sbhkickbodymake.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/?trial=true

ご不明な点などある際はお気軽にお問い合わせください！